作为超过3.5年的全职旅行必威体育官方登录者，我们经历了太多的长途飞行——因此，我们制定了一份广泛的长途飞行必需品和长途飞行技巧清单，以确保我们的旅行尽可能顺利。
在开始我们的全职旅行后不久，我写了这篇文章的第一个版本，以下是我对开启这一切的单程票之旅的幕后故事的总结:必威体育官方登录
“三十。八个个小时。从凌晨4:30离开家到大约两天后到达Airbnb公寓，这大概是我和杰里米从圣安东尼奥到马德里的旅行时间。必威体育官方登录
我不打算粉饰它:它是残酷的。几年后，我敢肯定我们会决定，几个6小时的停留和额外的2小时停留，4架飞机和一天半的旅行时间，无论如何都不值得节省数百美元的机票。必威体育官方登录但现在，我们年轻、疯狂，而且(有点)节俭。如此!噩梦般的中途停留大战开始了。”
我的预测是正确的:如今，我们已经经历了太多不舒服的、过长的旅行，所以我们试图尽可能地限制它们，但长途飞行对我们来说仍然是生活中的一个事实。
以下是我们一路走来学到的东西，以及关于长途飞行你需要知道的东西，从如何选择飞机上的旅行必需品到该穿什么。必威体育官方登录
长途飞行必备的东西应该装在什么里面
我们的个人物品包不会太花哨，除非你是一个非常重的打包者，需要在一个小空间里装很多重量，否则我们认为你也不需要这么做。
我们使用这个Pacsafe背包作为一个私人包，把我们大部分的飞机旅行必需品扔在那里，而其他一些漂浮在我的小钱包。必威体育官方登录
如果你想买一个新包，我们强烈推荐我们的双肩包，但任何适合放在飞机座位下的学校大小的双肩包或邮差包都可以北脸小丑背包很多年了，我也很喜欢那部电影。
长途飞行要点:登机要带什么
眼罩
我最近才开始使用眼罩，但它们会这样的这是我最重要的长途飞行必备物品之一。
你会惊讶地发现，在没有外界光线的飞机上睡觉要容易得多——作为额外的好处，它们在你着陆后也经常派上用场，因为令人沮丧的是，很多酒店在晚上的房间里都有某种明亮或闪烁的灯光。
这个眼罩是一个很好的选择，但是眼罩就有点个人喜好了——你可能想试试这个很受欢迎也
舒适的袜子
在漫长的飞机旅途中穿着鞋子可能会非常不舒服，但光着脚接触飞机地板也很……呃，不。
解决方案?舒适，舒适的袜子，可以很容易地洗完你漫长的一天的旅行。必威体育官方登录
如果你喜欢，你可以把典型的舒适袜子换成压缩袜子为了额外的舒适和保护。
只是请不要成为上厕所时不穿鞋的那种人——我能想到的比飞机浴室地板更不卫生的东西不多了。
舒适的夹克/套头衫
夹克、枕头、毯子——一件基本的、舒适的夹克或套头衫在飞机上可以有多种用途。
我的北面羊毛套头衫它和我一起坐过无数次飞机，绝对是我长途飞行的必需品之一。
保湿+护手霜
没有什么比飞机上干燥、循环的空气更能让我的皮肤干燥了——在长途飞行几个小时后，我总是很感激能在皮肤上多涂一些保湿霜。
这款保湿霜和护手霜都装在机场批准的小容器里。
凡士林/润唇膏
在长途飞行中，你的脸和手并不是唯一会变干的东西:扔一小盒凡士林(我带过这个尺寸或在你的飞行必需品包中加入润唇膏，以确保你不会带着干裂的嘴唇到达目的地。
洗手液
事情是这样的:机场和飞机有点恶心。
再加上与数百人的近距离接触、睡眠不足、改变时区给你的身体带来的完全压力，以及长时间呼吸循环空气，在长途飞行后很容易生病。
我们考虑洗手液这是我们最重要的长途飞行必备工具之一，一旦你到达目的地，它也会派上用场。
漱口水
我保证，在飞机上的厕所里刷牙真的不值得。也许是在中途停留的时候。
但在你降落之前，嗯。在经过12个多小时的旅行后，没有什么比旅行时的口气更必威体育官方登录香的了，其中包括睡眠。
它不是一种好闻的气味，你的旅伴会感谢你为它加了一种必威体育官方登录一小瓶漱口水在你的飞机旅行必需品清单上。必威体育官方登录
可重复使用水瓶
当然，在安检结束前，请将箱子空着，以免它在你排队时被扔进垃圾堆。
不过，在长途飞行中，自带水绝对是必不可少的:即使你乘坐的航空公司提供免费饮料，空乘人员也会慷慨地为你续水，这些小小的塑料杯也远远不足以让你坚持下去，而且在3万英尺的高空飞行几个小时后，没有什么比脱水更能说明问题了。
我们偏爱耐尔根对于旅行必威体育官方登录来说，因为它们耐用而且容易清洁，但一些轻包装的人更喜欢带折叠式水瓶代替。
但如果你在布拉格中途停留，即使是为了补充水分，花点时间喝杯啤酒也是值得的，对吧?头发的关系
如果你是长发，额外的发带绝对是飞行必需品。
它们不贵，基本上不占空间，而且在长达10小时的飞行的头几个小时里，没有什么比你唯一的一个领带卷走更让人恼火的了(问问我是怎么知道的)。
娱乐
虽然现在飞机上的wifi越来越多，但它通常既慢又贵——即使作为一个全职旅游博主，我也基本上不会因为这些原因在飞机上上网。必威体育官方登录
线下娱乐是不错的选择:在飞机上看电影是不错的选择，但通常不足以让你娱乐8小时以上。
这是一个很好的时间来打破Kindle，带一本益智书(我个人很喜欢数独)，或者玩离线手机游戏。
如果你从未试过Kindle无限或听得见的，这可能是开始试验的最佳时机!
嚼口香糖
杰里米发誓要嚼口香糖来帮助缓解耳朵的压力，并把它列为他乘坐飞机的个人旅行必需品之一。但嚼口香糖还有第二个目的:适度改善口气，让那些和你关在一个非常小的空间里的人受益。必威体育官方登录
一支钢笔
在长途旅行的国外航班上，你很可能会拿到一张着陆卡，让你填写一些重要的细节，比如你为什么要去这个国家，你将在哪里停留，以及个人信息。
在飞机上用自己的笔写要容易得多，而不是等到下飞机后再写，或者试着借别人的笔。另外，如果你和我一样，你可能想在漫长的飞行中涂鸦或写笔记。
必威体育官方登录旅游保险
我们从不建议不买旅行保险就旅行——路上什么事必威体育官方登录都可能发生，出国旅行绝对是万无一失。
如果你的航班严重延误，你的行李延误(发生过两次)，或者最坏的情况，丢失，你会很高兴你有旅行保险来挽救这一天。必威体育官方登录
我们使用并推荐世界游牧民族多年来一直是他们的客户。
外置电池充电器
虽然现在越来越多的飞机(和机场)有USB接口来给电子设备充电，但这还远远不能保证——而且在你登机之前，谁也不知道你的长途飞行情况会是怎样。
一个比靠运气更好的计划是遵循我们最喜欢的一个长途飞行建议，带上你自己的(备用)便携式USB充电器．
它们相对便宜，容易打包，可以同时为多个设备充电，当你在路上需要打开装有登机牌唯一复印件的手机时，它们可以成为你的救星。
这一个是一个很好的选择。
零食
有一位女士曾经在横渡大西洋的航班上花了大约11欧元买了世界上最难吃的微波披萨，她说:把体面的零食列在你的长途飞行必需品清单上，并确保你带够了。
这对廉价航班的乘客来说尤其重要，因为在那些航班上?即使是穿越海洋，你也不能在机票上享用一顿饭。
不含零食。耳机
在漫长的飞机旅行中，戴上一副舒适的耳机，消失在自己的世界里，会有一种难以置信的平静。飞机上不可避免地会很吵，当你把噪音抛在脑后，整个旅程会变得更加平静。
杰里米用过这些耳机多年来，它们一直保持得非常好，考虑到我们让它们经历了多少旅行。必威体育官方登录
如果你想要真正消音的东西，这些都是不错的选择．
想要一些轻便容易打包的东西吗?这些在飞行电影中观看会比航空公司倾向于让人昏倒的不舒服的配对电影舒服得多。
基本药物
不要发现自己被困在空中，头痛欲裂，没有办法缓解!
我总是在我的长途飞行必需品包里放一些基本的止痛药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。
请记住，就长途飞行提示而言，从技术上讲，你不允许携带未经原始包装的药物通过安检。
根据我的经验，这基本上从来都不是问题，但要注意，如果药物不在原来的容器中，就会有被扔掉的风险(所以可能不要把重要的处方药从瓶子里拿出来)。
长途飞行提示+技巧
如果可以的话睡一觉。
毫无疑问，应对长途飞行最舒服的方式就是睡觉。
把自己裹在外套里，戴上眼罩，如果这是你的风格，也许可以服用褪黑素，尽可能地休息。
不化妆。
当然，这是个人喜好，但长途飞行绝对是不化妆的最佳时间。
它会使你的皮肤干燥，难以保湿，可能还会让你长痘，到飞行中途，你的皮肤就会变得一团糟。
在完成长途飞行后看起来像个半昏迷的僵尸几乎是不可避免的，所以从一开始就适应它，让整个过程更容易。
长途飞行时要穿舒适的衣服。
可以考虑打底裤或最舒服的裤子，鞋子，宽松舒适的上衣。
在平时穿着非常舒服的衣服，在长途飞行结束后可能会变得令人抓狂，因为你很容易一次穿同一件衣服20-40个小时，所以坚持穿最可靠的基本款。
理想情况下，选择透气、容易分层的面料，这样你就可以根据需要增减保暖。
这些天，我一直在穿这些紧身裤还有一件舒服的衬衫像这样在长途飞行中。
不要脱水。
在飞机上很容易脱水:无论空乘人员多么慷慨地给飞机上提供的小塑料杯续水，在长途飞行中保持水分是不够的，而且前提是你一开始就选择用那些杯子喝水。
我们提到过可重复使用的水瓶以上，但说真的:如果你在登机前确定它是满的，并在飞机上把它喝光，你的身体会感谢你的。
尽可能多做伸展运动。
在狭窄的飞机座位上一坐就是几个小时，对你的身体是很糟糕的，所以要利用额外的厕所休息时间，尽可能多地伸展身体。
我对这个长时间飞行的建议持绝对的激进态度，尤其是在读了太多关于肺栓塞它肯定有助于缓解飞行疼痛和疲劳。
在中途停留的时候多散步。
一旦你下飞机走到一个不熟悉的机场，睡眼惺忪，疲惫不堪，开始(可能很长时间的)停留，直接预订休息室或吃饭的诱惑就会强烈起来——虽然这两个都是度过长时间停留的好主意，但你的身体会感谢你走了这么长时间，让你的身体先伸展一下。
为着陆做好计划。
地铁，公共汽车，出租车，还是租车?
在到达之前，你要确切地知道从机场到酒店的路线，这样你漫长的旅程就会轻松很多。必威体育官方登录
可悲的事实是，当你筋疲力尽、倒时差、结束了疲惫的一天的长途飞行后，那正是你最容易受到出租车诈骗等事情的伤害的时候，尤其是当你在一个新的目的地时。
考虑一下你的长途飞行的一个必要条件:如果你知道降落时的预期，以及不同服务的合理价格，你的旅行一天将会少很多压力——毕竟，自愿忍受长途飞行的全部意义是到达另一端，享受一生中没有压力的旅行。必威体育官方登录
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